更年期障害という言葉は知っていても、自分にはまだ先のこと、と思っているかもしれません。 でも、ふと突然うつや情緒不安的に襲われたり、激しい運動もしていないのに胸がどきどきしたり…。 そんな前兆があると ...

女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする成分として、大豆イソフラボン（エクオール）を挙げることが出来ます。 病院でも行われている治療方法としてホルモン補充療法と呼ばれる薬物療法があり、女性ホルモンの ...

更年期障害を自分で何とかしたいと思っている方で、今更年期サプリメントを飲む人が増えています。 通院する必要はなく、手軽に飲めるところがいいですよね。 でも種類が多すぎてどれを選べばいいか分からないとい ...