早い人では30代から始まる更年期障害。
その対策にオススメのサプリメントを紹介しています。
まだまだ大丈夫と思っていても、安心してはいけません。早い方ですと、30代から生理不順などの症状が現れてしまいます。
若い頃から更年期の症状をケアしよう！
若いうちに更年期の症状が訪れてしまうと、その後もすごく辛い思いをすることになってしまいます。
具体的な症状としましては、
頭痛 / 肩こり / めまい / のぼせる / 腰痛 / 胃もたれ / 疲労感 / 不安感 / 意欲の低下 / イライラ / 怒りっぽくなる
などが挙げられます。
これらの症状が一つでも当てはまった方は注意が必要です。
人によりけりだとは思うのですが、
などの症状が現れるものの、これといって深刻に考えないために、誰にも相談することもできずに自己解決をしてしまう。
その結果、周りからもわかってもらえないまま、毎日を過ごしてしまう。
こういった方がとても多いのですが、そのままにしておく事は、とても危険なことでもあります。
最悪の場合、更年期症状の他にも、病気の恐れもあるので日頃から意識をしておくことが大切です。
誰か心許せる相手などに、話してみる事により症状が暖和されることもあります。
ストレスは溜め込まず、日頃からその日のストレスはその日のうちに消化することができると大分楽になれるでしょう。
他にもこんなことには要注意！
過度のダイエット、不規則な生活なども要注意です。自覚症状がないうちに、どんどん更年期が悪化していく恐れがあるからです。
しっかり三食食べて、適度な運動をする。早寝早起きの規則正しい生活を意識して、少しずつ改善していくことが必要です。
そうは言っても、誰かに話したり、ストレスをこまめに発散するのは難しい！という方は、サプリがオススメです。
様々な更年期の症状を暖和させてくれるので、毎日がとても快適になりますよ。
更年期サプリ タイプ別ランキング
更年期サプリ総合ランキング
口コミ評価の高い更年期サプリをランキングにしました！
高麗美人
白井田七 田七人参高配合
基本のサプリ
変化しやすい女性のために作られた『基本のサプリ』です。
いきいきと輝く女性の毎日をサポートする、「大豆イソフラボンアグリコン」と「ぶどう種子ポリフェノール」を配合したサプリメントです。
サポニン サプリ ランキング
更年期の諸症状に効果のあるとされるサポニンですが、ここでは口コミ評価の高いサポニン サプリをランキングにしました！
サポニンって何に効くの？
サポニンは更年期の女性に多い自律神経の乱れをケアしてくれるサポートをしてくれます。
体の巡りや疲れ、ホットフラッシュに悩む方におすすめの成分です。
高麗美人
白井田七 田七人参高配合
40代から50代の女性に特に支持されているのが『白井田七』です。
サポニンが高麗人参の7倍も多い田七人参が使われており、体内の巡りをサポートしてくれることが期待されます。
ホームページhttps://www.wakan.shop/
有機 田七人参
不安な毎日、高齢女性に多い体の違和感を体内からケアしてくれる、サポニンを多く含んだ田七人参を無添加で処理加工した『有機 田七人参』！
田七人参の本来の力を凝縮しました！
エクオール サプリ ランキング
加齢とともに減少する女性ホルモンと似た働きをしてくれるエクオールですが、ここでは口コミ評価の高いエクオール サプリをランキングにしました！
エクオールって何に効くの？
高齢の女性が更年期の症状を引き起こす原因となる、女性ホルモンの減少に効果があるとされています。
エクオールは女性ホルモンの一つ「エストロゲン」とよく似た働きをしてくれて、女性ホルモンのバランスを維持してくれる働きが期待できます。
エクオール＋ラクトビオン酸
エクオール研究の専門医である吉形 玲美医師と共同開発されたのが「エクオール＋ラクトビオン酸」です。
利用者の93％がご自分の変化を実感しているアンケート結果が出ています！
キレイ・デ・エクオール
楽天の各ランキングでも1位に選ばれるのが『キレイ・デ・エクオール』です。
エクオールの配合量が10mgとサプリの中では断トツで多く含まれており、1日2粒で女性特有の悩みを徹底サポートしてくれます。
ノムダス 自然由来エクオール配合
自然由来のエクオールを配合し売れすぎて一時販売を停止していた『ノムダス』が販売を再開しました！
赤ちゃんから発見されたエクオール生菌で飲んで出す！体験してみませんか？
プラセンタ サプリ ランキング
最近の更年期サプリによく含まれる成分で話題なのが『プラセンタ』です。
プラセンタ配合で口コミ人気の高い更年期サプリをランキングで紹介しています。
プラセンタって何に効くの？
美肌や美白効果が期待されるプラセンタは美容目的で利用されることが多いのですが、医療現場において本来の利用目的は血行促進や精神安定などの効果を期待した利用が推奨されてます。
そんなプラセンタには動物性と植物性があり、どちらにも更年期の症状に適した効果があるとされています。
ヴィーナスプラセンタEX
モンドセレクションを5年連続で受賞した『ヴィーナスプラセンタEX』は、30代以上の方99.5％がおすすめしています。
30代後半から始めるプラセンタでの美容ケアは、更年期の諸症状にも効果が期待されるため早めのご利用をおすすめしています！。
ホームページhttps://www.urr.jp/
プラセンタ100 CORE
毎日のハリ・ツヤの秘密はプラセンタ100 CORE！高濃度かつ低分子のプラセンタエキス末を濃度100％で配合したサプリです。
プラセンタ特有のニオイもカットし飲みやすくなりました！
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Tp200next 圧倒的な若見え効果
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